Über Stefanie
Die Wirksamkeit der Gedanken im Sport fasziniert mich seit jeher. Mit dem Judotraining in jungen Jahren fing alles an. Durch Karate und KiAikido verfeinerte ich meine Kenntnisse der mentalen Fokussierung: Der Geist lenkt den Körper und die Emotionen, die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Mit ca.13 Jahren begann ich mit dem Golfspiel und stellte fest, dass das Wissen aus den asiatischen Kampfkünsten sowohl bei der Koordination, bei der Konzentration als auch bei der Motivation enorm halfen. In den letzten Jahren machte ich die Ausbildung zum zertifizierten Qigong-Instructor, zur Entspannungstrainerin und zum Mental Coach. Ergänzend beschäftige ich mich mit Kognitionswissenschaften. Ich spiele selbst leidenschaftlich und erfolgreich Golf in Glinde bei Hamburg.
im Golf sind mental
80%
Mein Ansatz
Du kannst das! Andere zu motivieren, ihnen Wege aufzuzeigen, wie man an die eigenen Potenziale herankommt, um auf eine entspannte Art besser zu werden, ist meine Mission.
Im Golf erlebe ich häufig resignierte Menschen, die sich für nicht „gut genug“ halten oder in ihrer spielerischen Entwicklung aus unerfindlichen Gründen nicht weiterkommen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder mehr kann, deshalb unterstütze ich Golfer dabei, die 80 Prozent mental, die Golf ausmacht, bewusst zu nutzen.
Ich verstehe Mental Coaching als zentralen Baustein neben Techniktraining und Equipment. Eins bedingt das andere.
Meine Arbeitsweise
Unser Denken bestimmt, wie wir uns fühlen, wie wir mit Problemen umgehen und wie unser Körper reagiert. Die neuronale Plastizität unseres Gehirns gibt uns die Möglichkeit, unser Mindset zu verändern. Nichts ist in Stein gemeißelt, alles ist möglich.
Mithilfe mentaler Methoden und Entspannungstechniken verändern wir im Mental Coaching für Golfer die Art und Weise, wie Du mit typischen golferischen Herausforderungen umgehst: bewusste Steuerung von Konzentration und mentaler Entspannung, Stressmanagement, Fokussierung auf Zielzonen, Umgang mit Niederlagen, Zielentwicklung und Etappenziele, mentales Training in Ergänzung zum Unterricht bei Deinem Pro u.v.m.
Neben der fachlichen Kenntnis erkenne ich intuitiv, welche Art von visueller Hilfe oder Inspiration welcher Mensch braucht. Ich gehe auf den jeweiligen Lerntyp meiner Klienten ein und kommuniziere leicht verständlich. Deshalb ist mein Coaching individuell aufgebaut und nicht von der Stange.
Mit den richtigen Techniken, Einfühlungsvermögen und Humor begleite ich Golfer auf ihrem Weg zu mehr Freude am Gelingen.
